孕婦貧血吃什么水果
1、蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。
2、櫻桃
櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，既能補(bǔ)血，對(duì)胎兒很有幫助。
3、西柚
西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕婦吃什么補(bǔ)血效果最好最快
4、菠蘿
菠蘿中維生素C的含量很高，而且富含鈣、鐵、磷等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。
5、草莓
草莓屬漿果，草莓中富含鐵，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
小編的話：以上就是為您介紹的孕婦吃什么補(bǔ)血效果最好最快，以上的食物和水果都是大家平常生活中常見的，所以，對(duì)此應(yīng)該放心食用。每個(gè)寶寶都是媽媽的希望，千萬(wàn)不要因?yàn)閼言衅陂g貧血，吃了什么不該吃的東西對(duì)自己造成傷害。所以，懷孕期間的任何飲食是需要注意的，只要是對(duì)胎兒寶寶和自身有影響的食物都要小心哦！
