想要寶寶的女性朋友都清楚，營(yíng)養(yǎng)均衡有助孕育寶寶，可保持營(yíng)養(yǎng)均衡并非是美食就行喲！如果誤入飲食禁忌的陷阱，極有可能對(duì)孕育寶寶不利。除了人們熟知的酒類、罐頭食品外，還有哪些食物是備孕期不宜食用的呢？
禁忌一、腌制類食物
腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。
禁忌二、咖啡
美國(guó)研究人員曾對(duì)100多位希望懷孕的女性進(jìn)行測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應(yīng)該少飲咖啡。
禁忌三、隨意吃補(bǔ)品
想要寶寶，許多女性朋友想到了進(jìn)補(bǔ)，覺(jué)得多吃些補(bǔ)品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補(bǔ)品都端上了桌，其實(shí)這種做法并不科學(xué)。不根據(jù)體質(zhì)盲目進(jìn)補(bǔ)，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕。
禁忌四、過(guò)量攝入高蛋白食物
美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，這種內(nèi)環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會(huì)增加流產(chǎn)幾率。所以，對(duì)于積極備孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，一天飲食中蛋白質(zhì)的攝入量不應(yīng)超過(guò)總能量的20%。
禁忌五、不熟的燒烤肉品
如果烤肉類食物沒(méi)有徹底烤熟，很容易造成女性朋友弓形蟲(chóng)感染，受育成功后會(huì)導(dǎo)致胎寶寶弱智、畸形。
禁忌六、過(guò)量攝入木瓜和胡蘿卜
美國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多食用胡蘿卜會(huì)引起閉經(jīng)。而木瓜則是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻心竟系鞍酌福膳c孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。所以，備孕期的女性朋友不宜大量攝入這兩種美食。
