風(fēng)寒感冒食療方
風(fēng)寒感冒的主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕，怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應(yīng)該辛溫，疏風(fēng)散寒。
推薦食療菜一：蔥姜湯
材料：生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。
做法：
1、將生姜、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入蔥，再煎片刻。
小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯，有辛溫解表的功效。
推薦食療菜二：姜絲蘿卜湯
材料：姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。
做法：
1、將蘿卜切片，加水500毫升，蘿卜和姜絲煮15分鐘，
2、加入紅糖適量，趁熱喝下。
推薦食療菜三：蔥豉豆腐湯
材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法：
1、將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色，然后加入淡豆豉。
2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。
小貼士：孕媽感冒，可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯，然后注意保暖，可解表散寒。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
