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讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-04-20 10:11:00 編輯:Chen

懷孕了,與其一味的抱怨老公不愿意回家,整天擔心它在外面‘偷腥’。還不如自己多花點時間,多下點功夫把自己皮膚保養(yǎng)好一點。誰說孕期不能美容,誰說女人當媽媽之后就一定要做“黃臉婆”?孕期美容我們不靠化妝品,只要正確飲食,也一樣能養(yǎng)出水嫩好膚色。下面這幾道美顏食譜,不僅能增加孕婦營養(yǎng),還能讓你的皮膚變得越來越光滑細嫩哦!

紫甘藍話梅糖漬藕片

紫甘藍話梅糖漬藕片是一道很特別的涼菜,添加了話梅肉的糖漬藕片味道更豐富,口感也更飽滿,加入的紫甘藍還能讓媽媽皮膚更光滑。

用料:

紫甘藍300g、話梅肉30g、蓮藕1節(jié)、鹽少量、白糖適量、白醋適量

讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜
 

做法:

1、蓮藕切成薄片,紫甘藍切成絲,紫甘藍放入海爾攪拌器中加少量水打成汁。

2、過濾器過濾出紫甘藍渣。

3、加入白醋、白糖調(diào)味。

4、用一小鍋坐開水,將蓮藕放入滾水中焯一下,拌入話梅肉。

5、將藕片浸入紫甘藍汁,放入冰箱中,冷藏5小時以上,待入味爽脆后即可裝盤。

小貼士:

1、藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥。

2、用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養(yǎng)性,預防內(nèi)出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。

3、紫甘藍的營養(yǎng)豐富,尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,備受人們的歡迎。

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