孕婦可以吃什么飲料
原則上，建議孕期的女性選擇溫白開(kāi)水。因?yàn)樵衅诘呐员旧砭透菀壮霈F(xiàn)便秘、消化不良的問(wèn)題，此時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)溫白開(kāi)有助于軟化大便，起到潤(rùn)腸通便的作用。此外，不添加任何物質(zhì)，還更有利于孕婦及胎兒的健康。
孕婦可以吃什么飲料
蜂蜜水，孕期適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水有助于預(yù)防便秘、減少妊娠斑的產(chǎn)生。同時(shí)據(jù)說(shuō)還可以讓將來(lái)的寶寶皮膚變得更好哦。
自制飲料，日?？梢詮乃袌?chǎng)上買幾種自己喜歡吃的水果，如果是孕早期的話，建議不要選擇涼性的水果，比如西瓜、楊梅等水果就屬于涼性水果，如果食用過(guò)多，很有可能會(huì)引起流產(chǎn)的問(wèn)題。孕婦 可以搭配各種水果，自制果汁。
蔬菜汁，可以將蔬菜放到攪拌汁之后榨成汁，然后加點(diǎn)水制作成蔬菜汁，在根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加點(diǎn)冰糖之類的進(jìn)行調(diào)味就可以了。
小編的話：小編想要提醒的是，孕期的媽咪們盡量少吃些生冷冰涼的食物或飲料，這樣對(duì)腸胃不好，也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育的。如果媽咪們真的沒(méi)胃口，真的想吃飲料的話，建議用新鮮的水果榨汁喝，這樣不僅補(bǔ)充了孕期的營(yíng)養(yǎng)，還解了準(zhǔn)媽咪們嘴饞，豈不是兩全其美了。
