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懷孕初期的保胎食物有哪些 推薦適合孕媽保胎的食物(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-25 22:22:56 編輯:七七

準(zhǔn)媽媽的四款保胎食譜

1、杞子二肚湯

食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量。

制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。

健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。補(bǔ)血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

2、艾葉雞蛋湯

食譜原料:艾葉50克,雞蛋2個(gè),白糖適量。

制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。

健康提示:每日晚睡前服。溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

3、安胎鯉魚粥

食譜原料:活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥姜油鹽各適量。

制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。

健康提示:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。安胎,止血,消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

4、黃酒蛋黃羹

食譜原料:雞蛋黃5個(gè),黃酒50克,食鹽少許。

制作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時(shí)即可。

健康提示:一頓或分頓食用。溫補(bǔ)肝腎,安胎。適用于先兆流產(chǎn)。

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