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葉酸不能和維生素C同補(bǔ) 孕媽須知葉酸的正確吃法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-30 15:09:42 編輯:七七

即使在第8周時胎兒的身長只有3公分左右,體重也只增加2g多,不過這時候胎兒的腦細(xì)胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。

如果在這個關(guān)鍵時刻補(bǔ)充葉酸,可以使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。

補(bǔ)充葉酸的黃金時間應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕前3個月一直到整個孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束。

在孕中、后期,胎寶寶DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。因此即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成,但是懷孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

每天吃多少葉酸好?

根據(jù)美國FDA的標(biāo)準(zhǔn),孕婦每天要補(bǔ)充葉酸800微克,即0.8毫克。

臨床實(shí)驗(yàn)也表明,如果在懷孕前一個月到懷孕后三個月內(nèi),白天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑就可預(yù)防神經(jīng)管畸形。不過葉酸一定要在醫(yī)生或保健人員的指導(dǎo)下服用,不能濫用,特別不能用普通的葉酸片代替葉酸增補(bǔ)劑。

“葉酸片”并不是預(yù)防胎兒畸形的藥物,而是用于治療貧血的藥物。

如果孕婦長期服用高濃度的葉酸,不但起不到預(yù)防胎兒畸形的作用,反而會對孕婦和胎兒造成嚴(yán)重不良后果。

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