葉酸對(duì)孕媽媽與胎寶寶的重要性，相信孕媽媽和已經(jīng)備孕的未準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)有了很清晰的認(rèn)識(shí)。不過(guò)，有些孕媽媽反映，她們是知道葉酸的重要性，也知道備孕和已經(jīng)懷孕的女性朋友都需要補(bǔ)充葉酸。
但是，她們只知道要補(bǔ)充，很重要。但是葉酸應(yīng)該怎么補(bǔ)才健康、合理呢？這些很多備孕和懷孕的女性朋友都表示簡(jiǎn)直就是一頭霧水呀。
的確是，葉酸不能瞎吃，吃錯(cuò)了，那就是害了大家，吃對(duì)了才會(huì)對(duì)母體和胎寶寶有好處。
而對(duì)于吃葉酸這個(gè)問(wèn)題，今天小編就做了一些整理，大家可以作為一個(gè)參考。
什么時(shí)候吃葉酸好？要吃多久？
對(duì)于備孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，在懷孕前三個(gè)月就應(yīng)該服用葉酸。如果您在服用葉酸三個(gè)月以后仍然沒(méi)有懷孕，就要繼續(xù)服用葉酸。
對(duì)于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕的前28天內(nèi)容易發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形，但是這時(shí)候大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕了。
因此面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn)，并危及到腹中的寶寶。
胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速。懷孕早期（3~6周）正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。懷孕第4周末胚胎就形成了原始腦泡。
