隨著預(yù)產(chǎn)期的逐漸接近相信每一位孕媽的心情都是非常復(fù)雜的，既期盼胎兒的降臨但是對生產(chǎn)所帶來的劇烈疼痛感到恐懼，其實(shí)這種心情相信每一位孕媽都會經(jīng)歷。但是臨近預(yù)產(chǎn)期最重要的還是要仔細(xì)觀察產(chǎn)前出現(xiàn)的一些征兆，其中最重要的就是宮縮，胎兒分娩前會出現(xiàn)有規(guī)律的真宮縮，且宮縮的時(shí)間會持續(xù)縮短；但并不是所有的宮縮都意味著胎兒即將分娩，有些孕婦也會出現(xiàn)假性宮縮的情況，所以一定要認(rèn)真區(qū)別。那么，引起真宮縮有哪些最快的方法呢？
引起真宮縮最快的方法
1.按摩乳房
孕婦可以根據(jù)自身的實(shí)際情況采取不同的按摩乳房方式，按摩乳房促進(jìn)宮縮是最簡單的方式同時(shí)對孕婦不會造成任何的副作用。按摩乳房的同時(shí)可以促進(jìn)孕婦催生素的合成和分泌，以此來促進(jìn)宮縮的發(fā)生，按摩乳房促進(jìn)宮縮的時(shí)間最好在胎兒足月的情況下。
方法：將干凈的熱毛巾先濕敷乳房，然后用雙手交替輕輕的對乳房進(jìn)行按摩，包括乳房和乳暈都要進(jìn)行，每次按摩乳房的時(shí)間最好不要超過20分鐘，建議可以每天早晚按摩一次效果更佳。在按摩的過程中如果出現(xiàn)腹部陣發(fā)性疼痛時(shí)那么就證明這種方法有效，孕婦可以繼續(xù)堅(jiān)持，一般2-3天就會有很大的效果。
2.吃甜食
在孕早期孕婦有很多的飲食禁忌，但是在臨產(chǎn)時(shí)一些禁忌的食物卻可以促進(jìn)真性宮縮的發(fā)生，尤其是一些山楂制品對子宮的刺激性是非常大的，能夠增加胎動的次數(shù)嗎，但是這類飲食使用需適當(dāng)，嚴(yán)禁過度的食用。
真宮縮的征兆
1.疼痛
這是最明顯的癥狀，最初的宮縮時(shí)間一般為10-20分鐘一次，同時(shí)孕婦會感覺腹部有發(fā)緊的現(xiàn)象，隨著時(shí)間的延長宮縮間隔的時(shí)間會越來越短，逐漸縮短到幾分鐘出現(xiàn)一次；但是宮縮持續(xù)的時(shí)間會不斷的延長，且疼痛會加重，孕婦會感覺到強(qiáng)烈的腹痛。
2.腹瀉
由于胎兒的位置發(fā)生改變，胎兒的頭部下降會壓迫到女性的骨盆，導(dǎo)致孕婦會出現(xiàn)明顯的腰部酸痛和墜脹，同時(shí)大小便的次數(shù)增多，有強(qiáng)烈的排便感。
為了胎兒的安全，孕婦在孕期時(shí)一定要多學(xué)習(xí)一些分娩知識，遇到異常情況才能及時(shí)采取措施應(yīng)對，出現(xiàn)明顯的產(chǎn)前征兆時(shí)一定要警惕，盡快去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前評估，以便胎兒能夠順利的分娩。
