大家都知道生寶寶是需要用力的,但是這個力氣都包含哪些方面的內容呢?什么是產力?
產力就是把胎寶寶和其附屬物從媽媽肚子里推助出來的力量,產力包括以下幾種:
隨著胎寶寶不斷發(fā)育生長,胎寶寶的房子“子宮”也逐漸增大,由原來未孕時的50g大小變成孕足月1000g大小,到了懷孕晚期,宮縮的強度就會增加,孕媽媽經常會感覺到一過性的輕微腹痛,醫(yī)學上稱為“假臨產”。
到了真正臨產后,宮縮的力量是分娩的主要產力,進入產程后,宮縮會越來越強,第一產程末可達到40-60mmHg,這個時候孕媽媽就會越來越感覺到腹痛加重。
宮縮強度在第二產程時會增加到100-150mmHg,這也是孕媽媽最難熬的時候,不過只有宮縮的強度達到一定程度,胎寶寶才會被這個力量推助降生。
腹壓力是腹壁肌和膈肌的收縮力,腹壓是第二產程時胎寶寶娩出的重要輔助力量。
孕媽媽在宮口開全時才開始向下用力使用腹壓。如果沒有掌握用力的技巧,或過早的使用腹壓,會使產婦疲勞導致產程延長。
因此,孕媽媽一定要配合助產士的指導,結合呼吸方法和體位,合理運用腹壓的力量。
孕婦可以在孕期練習瑜伽等運動,除了培訓孕媽媽掌握生產時用腹壓的技巧,還能通過鍛煉來增加腹肌和膈肌的力量和彈性,有利于順利分娩和產后腰腹部迅速恢復。
盆底肌收縮力可協(xié)助胎寶寶先露部在盆腔進行內旋轉的作用,當胎寶寶進一步接近產道出口時,協(xié)助兒頭仰伸和娩出,盆底肌收縮力還有助于胎盤的娩出。
建議孕媽媽在孕中期適當運動,可以做凱格爾運動,加強盆底肌的力量,助力順產,同時又可以預防產后臟器脫垂和漏尿等情況的發(fā)生。
1、宮腔張力過大
任何影響“子宮”肌纖維正常收縮能力的因素都會影響產力異常,如(羊水過多、巨大胎兒、多胎妊娠)等。除此之外,產次多的產婦和年齡超過35歲的高齡產婦均產力都會下降。
2、頭盆不稱和胎位異常
如果胎寶寶超過8斤以上,胎位不正常,例如臀位、橫位、還有胎兒面部先露等,還有孕媽媽的骨盆狹窄,都是產力異常的因素。
3、精神心理因素
孕媽媽的精神和心理狀態(tài)也是產力異常的重要原因,如果過度緊張恐懼會引起大腦皮質功能紊亂,加之待產時間長,過于疲勞,睡眠減少,會使內分泌各種“激素”釋放減少,導致產力異常。
所以,產力是決定能否順利分娩的主要因素,與以上多種方面相關,不是孕媽媽力氣大就一定生寶寶快,分娩是一個復雜的綜合的過程。