在孕后期特別是接近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常都會(huì)感覺到宮縮，于是就非常的緊張，擔(dān)心自己是不是要生了，慌慌忙忙到醫(yī)院以后卻被醫(yī)生告知時(shí)候假宮縮，這是非常正常的一個(gè)現(xiàn)象，也是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，所以大家可以不用太在意了，但是很多寶媽就很糾結(jié)了，原本在孕晚期的時(shí)候，因?yàn)樾袆?dòng)的不方便，以及其他的種種的原因，就已經(jīng)非常難受了，還需要時(shí)時(shí)刻刻的擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)突然猝不及防的出來，那種感覺真的是身心兩重煎熬！
還有一種情況就是，明明已經(jīng)接近預(yù)產(chǎn)期，假宮縮頻繁，但就是沒有真宮縮，寶媽們內(nèi)心也是非常的著急，想要寶寶快點(diǎn)出來看看這個(gè)美好的世界，但是寶寶遲遲不發(fā)動(dòng)，寶媽也是非常無(wú)可奈何的！那么有沒有什么方法可以誘發(fā)真宮縮呢？今天小編就給大家解答一下，趕緊來看看吧！
適量的運(yùn)動(dòng)
在孕后期的時(shí)候，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉我們的肌肉彈性，幫助更好的生產(chǎn)，還能夠通過一些行為刺激我們的子宮收縮，幫助寶寶的發(fā)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的種類也有很多，根據(jù)醫(yī)生的建議，我們可以適量的爬爬樓梯或者做做下蹲，對(duì)于促進(jìn)真宮縮，也是很有幫助的！
