如何做好產(chǎn)前準備工作 主要做好這三個準備(2)

二、心理準備

很多孕婦會出現(xiàn)越接近生產(chǎn)期就會越緊張的心理，這是一種正常的心理現(xiàn)象。準媽媽們要學會自我調(diào)節(jié)，在接近預產(chǎn)期時，可以聽聽歌啊這些，或者做些其它事情來轉(zhuǎn)移自己的視線，是自己變的不那么緊張和焦慮。否則的話孕婦特別容易出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥。

三、物品準備

1.孕婦產(chǎn)后要用到的外衣、哺乳內(nèi)衣，月經(jīng)帶，專用的洗臉和擦身子的毛巾以及充足的衛(wèi)生紙。

2.產(chǎn)前必須準備好寶寶的衣服、洗澡用品、毛巾、痱子粉、尿褲以及一些嬰兒藥品，以免在寶寶出生后手忙腳亂的。

3.爸爸媽媽的身份證、戶口本、健康證以及寶寶的準生證等，還有準媽媽的產(chǎn)期保健手冊、保健卡和門診病歷等相關(guān)文件。

以上就是準媽媽在生產(chǎn)前必須準備的東西。各位準媽媽們一定要記住，在生產(chǎn)前保持一個良好的心情，放輕松，千萬別緊張，在生產(chǎn)時全力配合醫(yī)生就行，高高興興的等待著寶寶的到來吧！