順產(chǎn)后要注意什么？順產(chǎn)后注意事項(xiàng)其實(shí)有很多，包括生活注意事項(xiàng)及飲食注意事項(xiàng)。育兒網(wǎng)本文將為產(chǎn)后媽媽們?cè)敿?xì)的介紹順產(chǎn)后的生活及飲食注意事項(xiàng)，希望產(chǎn)后媽媽們能夠快速恢復(fù)身體，從而更加健康。
首先，要調(diào)整好自己的心態(tài)。
有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。
其次，要好好休息。
分娩是體力消耗較大的過(guò)程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺(jué)地睡意襲來(lái)，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。
再次，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。
第四，注意觀察出血情況。
分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。
