女人生孩子,無非就是兩種方式,一種是剖腹產(chǎn)(躺在床上任人割宰);另一種是順產(chǎn),躺著等待娃娃的到來。發(fā)現(xiàn)了吧,不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn),其實孕婦都是躺著的。難道,生孩子注定只能躺著嗎?
其實不然,孕婦分娩,還有很多種方式。比如:站著、跪著、蹲著、坐著、靠著等“新姿勢”,只要是能讓產(chǎn)婦感到更舒服、疼痛更少的,就是最好的分娩方式。以上這些分娩方式,還能夠加速產(chǎn)程。
在等待寶寶轉(zhuǎn)動的時候,媽媽不同的姿勢可能為寶寶帶來更大的空間,更有利于轉(zhuǎn)動。另外,一些姿勢能夠減少寶寶的重量對媽媽身體的壓力,從而減少疼痛。
1.站著
在產(chǎn)程初期的時候,站著或者走動能夠增加生產(chǎn)的動量,做好準備工作。準媽媽可以在宮縮的時候靠著丈夫,將手臂環(huán)繞著他的頸部,并輕輕晃動身體,就好像跳舞一樣。這個姿勢也能夠讓準爸爸方便地輕柔準媽媽的腰背,緩解她的疼痛。
2.側(cè)臥
為了能夠休息和緩解疼痛,準媽媽在產(chǎn)程初期時,可以側(cè)躺在床上,膝蓋間夾上一個枕頭能夠讓這個姿勢更舒服。往左躺能夠讓流向子宮和寶寶的血液更多。因為側(cè)躺時肚子靠著床面,所以背痛可以得到緩解。
3.前靠
如果背痛得厲害,準媽媽可以反坐在椅子上,前傾靠著椅背。
4.翹腿
坐著,然后將一條腿翹起來平伸,也有助于寶寶旋轉(zhuǎn)和下移進入產(chǎn)道。在宮縮的時候,準媽媽可能想要前傾靠近翹起的腿來緩解疼痛。