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初產(chǎn)婦怎么快速開(kāi)宮口 前輩們的錦囊妙計(jì)必看(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-07 16:42:52 編輯:鄭婷

3.準(zhǔn)媽媽可以自己或者由老公來(lái)按摩乳房,因?yàn)槿轭^受到刺激也是會(huì)加強(qiáng)宮縮,使宮口開(kāi)的更快。

4.千萬(wàn)不要大喊大叫,省著點(diǎn)力氣,好生寶寶。

5.最后最直接暴力的方法,打催產(chǎn)針。幾分鐘到十幾分鐘就有效。

整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽們?cè)撛鯓訛轫槷a(chǎn)做準(zhǔn)備

1.在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們一定要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),至少保持15至30分鐘,方式最好就是散步,爬樓梯和孕婦瑜伽。不要長(zhǎng)期久站和久坐,這樣會(huì)導(dǎo)致血液不流通,在你長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的情況下,肌肉得到很好的鍛煉,對(duì)生產(chǎn)時(shí)更有利。

2.懷孕期間,準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)閼言芯捅╋嫳┦常^(guò)度肥胖對(duì)順產(chǎn)開(kāi)宮口影響相當(dāng)大。注意飲食,保持良好的身體素質(zhì),保證內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

3.喝蜂蜜水,可以刺激子宮收縮,加快分娩進(jìn)行,關(guān)鍵還能緩解生產(chǎn)時(shí)的疼痛。

無(wú)論是懷孕期間還是生產(chǎn)時(shí),孕媽們都一定要控制自己的情緒。分娩的過(guò)程很漫長(zhǎng)又痛苦,準(zhǔn)媽媽特別容易心煩,不耐煩,這時(shí),準(zhǔn)爸爸們的作用就是安慰自己老婆,最大程度的體諒產(chǎn)婦,要給產(chǎn)婦足夠的信心和愛(ài)。

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