目前,世界上還沒有一種靈丹妙藥能使產(chǎn)婦分娩時絲毫感覺不到疼痛,但也有不少減輕疼痛或鎮(zhèn)痛的措施,使分娩的疼痛大為減輕。充分地、密切地配合,便是其中的一大高招。
產(chǎn)程剛剛開始時,宮縮持續(xù)時間短,間歇時間較長,子宮收縮力較弱,宮縮疼痛程度輕。這種疼痛感覺和痛域與其他情況(如胃腸炎)引起的疼痛不同, 在初始時會使肚子有一種發(fā)緊的感覺,疼痛逐漸加劇后又逐漸減輕。經(jīng)醫(yī)生同意后,可在室內(nèi)走動一下,隨時排空膀胱,解解小便。
還要注意進食,吃些軟飯或半流 質(zhì)飲食,如怕進食,身體會軟弱,也會影響分娩的進程。隨著產(chǎn)程的進展,疼痛的頻率增加,間歇時間縮短,持續(xù)時間延長,強度也逐漸增強。到第一產(chǎn)程末期,間 歇時間僅1~2分鐘,持續(xù)時間可達1分鐘。這時,產(chǎn)婦可通過深呼吸法、按摩法、壓迫法幫助減輕疼痛。
疼痛次數(shù)增多,強度增強,這并非是壞事。一般地說,如 果產(chǎn)婦骨盆和胎兒沒有異常,分娩的速度和疼痛的程度呈正比,疼痛越重,宮縮越強,宮口開大越快,產(chǎn)程進展越快。所以產(chǎn)婦一定要盡量控制自己的情緒,不要大 聲呼叫,要和助產(chǎn)醫(yī)生密切配合,以順利度過漫長的第一產(chǎn)程。
進入第二產(chǎn)程,宮縮疼痛已減輕,產(chǎn)婦會不由自主地向下屏氣、用力,如解大便狀,并且有明顯的“排便”感。此時,助產(chǎn)醫(yī)生通常會用“呼氣”、“吸 氣”、“放松”、“用力”等詞來指導(dǎo)產(chǎn)婦用力,幫助分娩,減輕痛苦。
產(chǎn)婦應(yīng)在助產(chǎn)醫(yī)生的指導(dǎo)下,正確屏氣、用力以增加腹壓,使產(chǎn)程加快。宮縮時產(chǎn)婦要注意 兩腳不要收縮,宮縮過后全身放松,不要用力,胎頭要娩出時,不要使猛勁,而應(yīng)在助產(chǎn)醫(yī)生的指導(dǎo)下,適度用力或張口“哈氣”,讓胎頭緩慢娩出,防止會陰撕裂 傷而引起疼痛。
胎兒娩出后,產(chǎn)婦頓感輕松,其后有一短暫的休息期,接著宮縮又開始,隨后胎盤娩出。胎盤娩出后,注意產(chǎn)后宮縮引起的不適或輕度疼痛及陰道出血情況等。
按摩法:常與深呼吸法并用,效果較好。在子宮收縮時,產(chǎn)婦兩腿彎曲或伸直,用兩手手指的指腹,輕輕按摩下腹部。吸氣時,兩手從下腹部兩側(cè)向下腹部中央輕輕按摩;呼 氣時,從下腹部中央按摩到下腹兩側(cè),每分鐘按摩次數(shù)與深呼吸次數(shù)相同,宮縮過后注意休息。也可按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯(lián)合處。
壓迫法:產(chǎn)婦兩腳伸直,用拇指壓迫髂前上棘或四指合并壓迫恥骨聯(lián)合,亦可用拳頭壓迫腰部,常與按摩法交替做,同時仍做深呼吸法。
深呼吸法:每逢子宮收縮時做此動作,先用鼻子深深地吸一大口氣,然后慢慢用口吐出,要深而慢且有規(guī)律,每分鐘做6~10次,宮縮間歇時再恢復(fù)正常的呼吸,下次宮縮時重復(fù)上述動作。
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