斷奶后胸部護理
很多媽媽在斷奶后會覺得對自己的胸部不太滿意，畢竟在哺乳期過后，媽媽們的胸部或多或少都會產生一些變形，那么有什么方法可以讓媽媽們進行對斷奶后自己胸部的護理呢？下面就來了解一下吧！
1、豐胸運動：
斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
2、豐胸按摩：
不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。
1）直推乳房：
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2）側推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3）熱敷按摩乳房：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
總之，因為胸部是女人一個非常重要的部位。所以無論是在生孩子之前還是生孩子之后，都希望每個女人都能夠保護自己的胸部。
