剖腹產(chǎn)吃什么恢復刀口 產(chǎn)后飲食太重要了千萬不要大意(2)

5、葡萄糖是人體重要的元素，足夠的糖份對愈合傷口有極大的幫助。

6、魚新草，剖腹產(chǎn)后一定要喝魚新草熬的湯水，因為魚新草可以幫助產(chǎn)婦通氣，便于傷口的恢復。

7、蛋白質(zhì)，產(chǎn)后一定要補充，但是不能多吃，蛋白質(zhì)是人體健康不可缺少的重要成分，蛋白質(zhì)對傷口愈合也會帶來極大的幫助，同時還能夠減少感染率。帶蛋白質(zhì)高的食物有，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等。

8、維生素A和維生素C，都有極大的促進傷口愈合作用，這些維生素食物有，魚油，胡蘿卜，番茄，各種新鮮蔬菜水果等。

剖腹產(chǎn)后除了在飲食上幫助傷口恢復，在運動方面也是很重要的。這里指的運動不是很強力的運動，只是希望剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不要時時刻刻待在床上，這樣是非常不利于傷口恢復的，偶爾也要下地活動，幫助腸胃蠕動，也幫助傷口恢復。

剖腹產(chǎn)在月子期間一定要大量喝水，注意傷口的情況，條件允許可以買恢復傷口的貼劑，一定要堅持穿塑身衣，塑身衣不但可以幫你恢復身材，還能減輕傷口帶來的疼痛感。產(chǎn)后盡量不要大笑或者大哭，都會扯動傷口帶來疼痛。