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看媽媽們喂奶感覺(jué)很簡(jiǎn)單，似乎生下寶寶之后，母乳喂養(yǎng)這件事就水到渠成。其實(shí)不然，對(duì)于新手媽媽而言，剛開(kāi)始這可能是一項(xiàng)極大的挑戰(zhàn)，若母乳喂養(yǎng)不當(dāng)，乳房發(fā)脹和乳頭疼痛這兩大麻煩找上門(mén)來(lái)，新媽媽可就不好受了。正確母乳喂養(yǎng)之前也講過(guò)，那就來(lái)講講遇上乳房發(fā)脹和乳頭疼痛該怎么辦？
▍問(wèn)題一：乳房發(fā)脹
產(chǎn)后頭兩天，也許新媽媽還感覺(jué)不到乳房的變化。一般到了第3天，你可能會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)乳房大了兩個(gè)罩杯，有些新媽媽甚至?xí)杏X(jué)乳房疼痛發(fā)脹。雌激素和孕激素水平在產(chǎn)后會(huì)下降，催乳素則會(huì)上升，這讓新媽媽能生產(chǎn)更多乳汁哺喂寶寶。當(dāng)乳房開(kāi)始工作時(shí)，組織就會(huì)腫脹。
護(hù)理方法：
產(chǎn)后出現(xiàn)乳房不適的情況很常見(jiàn)，尤其是新手媽媽。乳房的豐盈不可避免，新媽媽需要采取正確的措施緩解不適，最大限度的減少腫脹。
首先，要幫助寶寶學(xué)會(huì)正確銜乳，銜乳的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是“張大嘴”和“下嘴唇翻開(kāi)”。當(dāng)寶寶銜乳時(shí)，教他張開(kāi)嘴，下嘴唇舒適地翻出來(lái)貼在乳暈上，正確銜乳的寶寶能快速解除媽媽乳房的脹滿。
其次，當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時(shí)，不要熱敷，熱敷只會(huì)增加乳房組織的腫脹，冷敷才是正道；淋浴時(shí)，讓水流過(guò)乳房，同時(shí)輕柔地按摩和擠奶都能軟化乳暈。再次，你需要更頻繁哺乳，白天每隔兩小時(shí)喂一次，也能幫助緩解腫脹。最后，如果乳房太滿，寶寶無(wú)法很好銜乳，可以用吸奶器或者用手?jǐn)D出乳汁。
▍問(wèn)題二：乳頭疼痛
產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)乳頭疼痛，大多可見(jiàn)乳頭皸裂或破損，主要是新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶沒(méi)有正確銜乳這兩方面原因造成的。當(dāng)出現(xiàn)乳頭疼痛的情況時(shí)，新媽媽就要注意喂養(yǎng)時(shí)發(fā)生了什么，在產(chǎn)后的頭幾天就要幫寶寶學(xué)會(huì)正確吃奶，新媽媽不懂也不要緊，可以向護(hù)士請(qǐng)教或問(wèn)問(wèn)有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩和朋友。
護(hù)理方法：
首先，給寶寶喂奶之前，可以先刺激噴乳反射，媽媽可以用熱敷、按摩或輕柔地?cái)D出奶水；從不太疼的一側(cè)開(kāi)始喂奶，疼痛通常會(huì)隨著乳汁流淌而減弱。其次，在給寶寶喂奶時(shí)，不要強(qiáng)行讓寶寶從乳房上“彈開(kāi)”，你可以把食指塞進(jìn)他的嘴里，插在牙齦之間，在把寶寶移開(kāi)之前中斷吮吸，否則乳頭容易受傷。
再次，給寶寶喂完奶之后，要讓乳頭在空氣中晾干，或者擠幾滴乳汁涂在乳頭上風(fēng)干，這能幫助皸裂的乳頭快速愈合。最后，如果乳頭疼痛較嚴(yán)重，則需要暫時(shí)停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出再喂寶寶。
母乳喂養(yǎng)之路艱辛無(wú)比，但媽媽不必恐懼，遇到問(wèn)題積極尋找解決方法，要相信一切困難都能迎刃而解。
