傲人的胸部是女性自信的源泉之一，擁有完美的乳房，是每個女人的夢想，尤其是哺乳期的媽咪因為乳汁分泌的原因，乳房變得高挺、豐滿，這讓她們平添了不少的自信。
可是，一旦你停止哺乳后，95%以上的女性在斷奶后，乳房就會有下垂、失去彈性、干癟等問題出現(xiàn)，這讓越來越多的產(chǎn)后媽咪失去自信，失去美麗。
那么，生完孩子乳房松弛怎么辦？我們只有找到了生完孩子后胸部下垂的原因后，才好對癥治療。讓我們一起來看看，生完孩子乳房松弛的7種方法。
生完孩子乳房松弛怎么辦
生完孩子胸部下垂原因很關(guān)鍵
女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān)，這主要是因為哺乳期后，女性乳房內(nèi)腺泡萎縮，原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳后，纖維結(jié)締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房松弛而下垂。
生完孩子乳房松弛怎么辦
1、堅持戴胸罩，從預(yù)防開始
為了有效避免出現(xiàn)哺乳后胸部下垂的現(xiàn)象，媽媽們從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
2、不節(jié)食，補充足夠的營養(yǎng)
很多產(chǎn)后媽媽會出現(xiàn)體重增加的情況，生完寶寶為了恢復(fù)體形很多產(chǎn)后媽媽都會選擇節(jié)食減肥?？墒情L期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部恢復(fù)彈性。
