4.駝背
有的媽媽因?yàn)楸『?，常常駝背、含胸，時(shí)間長(zhǎng)了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該自信，為了有動(dòng)人的曲線，保持昂首挺胸的姿勢(shì)，千萬(wàn)不可忘記。
5.過度節(jié)食減肥
女性為了保持身材，經(jīng)常少吃或者不吃，產(chǎn)后為了盡快恢復(fù)身材，很多媽媽更是瘋狂減肥，過度節(jié)食會(huì)使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時(shí)間長(zhǎng)了，造成胸部?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。
日常方法恢復(fù)胸部堅(jiān)挺
1、產(chǎn)后選擇適合的胸罩堅(jiān)持每天穿戴。無(wú)論乳房以前如何堅(jiān)挺豐滿，以防意外，必須堅(jiān)持每天穿戴，給慢慢漲大的乳房提供一個(gè)良好的支撐；選擇合適大小的胸托很重要，胸托太松則起不到支撐效果，太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育。
2、涂些天然護(hù)膚精油，既能使乳房皮膚得到保護(hù)又能減小摩擦力。
3、保持乳頭的清潔，用植物油（橄欖油、麻油、豆油）等等涂敷在乳頭上，使表面積垢和痂皮軟化，然后用溫水洗凈。
4、寶寶斷奶后，不要迅速減肥，把減肥計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上，避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部“縮小”。
5、堅(jiān)持每日揉捏胸部：雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次；五指張開，兩手輕柔提抓兩個(gè)乳頭十五次以上。
6、發(fā)現(xiàn)乳房有下垂的跡象，及時(shí)使用健胸按摩霜。
不過，小編還是要提醒各位寶媽，其實(shí)只要你的日常生活中能夠采取正確的護(hù)理方法，那胸的挺拔還會(huì)繼續(xù)哦~~
