2、產后惡露顏色
惡露顏色，是判斷子宮修復正常與否的重要指標。
恢復正常的表現：
產后1-3天，惡露量較多，顏色鮮紅，有大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織等;
產后3-5天，惡露顏色變?yōu)榈t色，血液量減少，但有較多宮頸黏液、白細胞及壞死的蛻膜組織等;
產后10-14天，惡露顏色越來越淡，變成淡黃色，甚至白色，依舊含有大量白細胞、蛻膜組織等。
產后子宮恢復多大才正常
直到產后4-6周，惡露排凈止，代表子宮基本恢復正常。
大多數情況下，惡露會在產后28天左右排凈，當然也存在部分媽媽時間加長的情況，但一般不會超過42天。一旦超過，就要及時看醫(yī)生哦！
以上兩個方法，都是自我檢測子宮是否恢復正常的有效辦法。當然，除此之外，在產后42天做檢查的時候，也可以從中得知準確答案的。
產后子宮恢復的注意事項
1、產后一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經常處于膨脹的狀態(tài)。
2、產褥期應該要避免長期臥位，產后6~8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及體力的恢復，從而幫助子宮復原和惡露排除喔。還有，臥床休息的時候，盡量采取左臥的姿勢，避免仰臥，以免子宮后傾。如果子宮已經后傾的話，可以做膝胸臥位來糾正。
3、產后應該哺乳，因為哺乳不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性的引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
4、最后就是要注意陰部衛(wèi)生，產婦產后一定要特別注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。
