炎炎夏日，產婦坐月子做好這3點，會讓自己更好的度過夏季

雖說夏季細菌容易滋生，但是保持好室內外室內的衛(wèi)生以及自己身體的衛(wèi)生，就可以有效的避開細菌。有人會說產婦生完孩子之后是不能碰水，不能著涼，不能吹空調的。但是如果這樣的話就讓產婦太難受了，那么長的時間不能洗澡，這樣細菌就大量滋生，很容易發(fā)生身體的感染，所以在月子期間是可以洗下澡的，但是注意洗澡的時間和水的溫度。這樣對于身體健康才比較好。

在月子期間也要注意自己的飲食，這樣對于產后的恢復是非常有利的。由于夏季天氣非常炎熱，這樣就會影響到人的食欲，讓人食欲變得不太好，其實在月子期間可以是適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|的食物以及一些清淡的食物，像是一些大補的食物盡量少吃一點，適當?shù)难a充一下體內的營養(yǎng)成分就好，但是切記不要補太過。

坐月子期間，女性身體是比較虛弱的，所以也會一直處于比較疲憊的狀態(tài)，這個時候最好要保持好休息，但是天氣炎熱讓人休息不太好，所以這時候也可以適當開一下空調，但是注意溫度不要太低，而且也不要直吹著產婦，等到空調溫度降下來之后，馬上關上就好。這樣對于充足的休息和保持良好的心情都是比較有好處的。