女性在生孩子的時候，體內(nèi)的血液會大量的流失，對身體的傷害是非常大的，所以是需要家人們好好護理的，也就是我們俗稱的坐月子！我們都知道，女性在坐月子的時候講究是非常多的，不能吹風(fēng)，不能喝冷水，不能吃一些冷的食物！否則就會容易感染風(fēng)寒，留下月子病，從而出現(xiàn)一些不好的情況！而之前也給大家介紹過，女性在坐月子的時候適量的吃一些水果，能夠幫助補充體內(nèi)的維生素，對產(chǎn)后傷口的恢復(fù)也是很有好處的，但是給產(chǎn)婦吃水果也是有講究的，并不是所有的水果都能吃，也不是所有的水果都不能吃！那么月子里吃什么水果最好呢？
月子里吃什么水果最好？
蘋果：蘋果被稱為百果之王，里面含有的維生素是非常多的！對女性的身體恢復(fù)也是非常有好處的，能夠促進女性的傷口恢復(fù)，還能夠幫助女性補充影響，是寶媽們比較好的一個選擇了！而且蘋果里面含有豐富的蘋果酸和鞣酸，對于產(chǎn)婦的腹瀉作用是非常好的，目前蘋果里面含有大量的鉀鹽，產(chǎn)婦在生了孩子以后，體內(nèi)會殘存一些鈉鹽，多吃蘋果能夠使兩者結(jié)合排出體外，所以我在生完孩子以后可以多吃一點蘋果！對產(chǎn)婦傷口的恢復(fù)也是很好的！
木瓜：木瓜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)絲比較豐盛的，含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，以及各種糖類和微量元素，對產(chǎn)婦的傷口恢復(fù)是非常好的，不僅是這樣，木瓜里面還含有豐富的微量元素，這種微量元素對女性 身體也是非常好的，而且相信大家都聽說過木瓜有豐胸作用吧，凡但是小編想說的就是，木瓜不僅有很好的豐胸作用，里面含有的木瓜素能夠把蛋白質(zhì)分解成小分子，幫助寶媽的吸收，能促進乳腺的發(fā)育，幫助催奶，是寶媽不可以錯過的一種水果了！
山楂：山楂是懷孕期間的女性絕對禁止的一種食物了，因為山楂里面的成分會引起女性的子宮收縮，對于懷孕期間的女性來說是非常危險的，但是在生了孩子以后，女性的子宮也會有一定的損傷，而山楂里面的元素能夠幫助促進女性的子宮收縮，幫助女性更好更快的恢復(fù)，是寶媽們絕對不能夠錯過的一種水果了！
這些水果對產(chǎn)婦來說都是非常好的，能夠起到一些積極的作用，是寶媽們在生了孩子以后絕對不能夠缺少的！所以如果不知道坐月子吃什么水果最好的寶媽們，趕緊來參考一下吧！
