孩子長(zhǎng)大了，父母為了讓孩子和自己都能有一個(gè)獨(dú)立的生活空間，一般都讓孩子自己睡一個(gè)房間。可是有一些孩子由于膽子較小，總是害怕關(guān)了燈之后黑暗的房間，或者晚上想上廁所也不敢起來，從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量，久而久之，讓孩子的心里產(chǎn)生一種恐懼感。那么，如何讓孩子從這恐懼的心理走出來呢？首先我們要尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規(guī)方法。
比如給寶貝開一盞小燈，開著門，讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡，給寶貝放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事，帶寶貝去商店買一些他認(rèn)為可以驅(qū)除怪物的物件等等。尋找一些有創(chuàng)意的驅(qū)逐恐懼的方法。比如，告訴寶貝，當(dāng)他夢(mèng)見怪物的時(shí)候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻師等來幫助他驅(qū)除怪物。留在寶貝的房間，陪伴寶貝直到他入睡。選擇一些主人公戰(zhàn)勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰(zhàn)勝怪物，增加他戰(zhàn)勝恐懼的經(jīng)驗(yàn)與信心。
轉(zhuǎn)移寶貝的注意力。一旦寶貝被心中的恐懼所左右，媽咪可以給寶貝喝點(diǎn)飲料，吃點(diǎn)小點(diǎn)心，幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。寶貝與陌生人交往時(shí)，媽咪一定要陪伴在左右。對(duì)于那些面目猙獰，看起來不太友善的陌生人，最好對(duì)他們敬而遠(yuǎn)之。即便是父母的好朋友，也要給寶貝足夠的時(shí)間熟悉他們。當(dāng)寶貝不熟悉他們時(shí)，不要強(qiáng)迫寶貝與他們交流。
