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寶寶吃蔬菜有講究 媽媽該如何正確給寶寶吃蔬菜(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-23 16:41:00編輯:七七

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若干。

做法:

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。

蔬菜魚肉粥

原料:魚肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜2克,醬油若干,米飯1/4碗。

做法:

1.把魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。

2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。

3.把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋里一起煮。

4.煮到黏稠時放入醬油調味。

番茄海帶粥

原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若干。

做法:

1.把番茄泡在開水里,立刻取出去皮去瓤,切碎。

2.把米飯和海帶清湯倒入小鍋里煮。

3.煮好后加入番茄,加鹽調味。

所以媽媽應該將菜洗的干凈,做的科學,吃得才健康。以上就是小編的一些小見解,希望寶寶們能有一個健康的身體。

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