2歲寶寶食譜做法大全，寶寶食譜介紹

對于2歲的寶寶來說，家長需要注意的就是，每天應保證主食100~150克，蔬菜150~250克，奶250毫升。
2歲寶寶的食譜介紹：
蓮藕粉小米湯
食材：小米、蓮藕粉、白糖
做法：
1、先把小米清洗，加適當冷水侵泡1鐘頭
2、泡好以后移到灶火上燒開，再把火調小了解小米變松。
3、把蓮藕粉用冷水調均勻，慢慢倒進煮好的小米湯內攪拌，并加白糖調料
4、煮到糖化時攪拌均勻，關火盛出去就完成了。

嫩豆腐醬湯材料
食材：嫩豆腐、貝類、雞蛋
做法：
1、洗凈貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。
2、炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。 
3、熟了裝盤即可。

對于兩歲的寶寶來說，寶寶每日的水果應該攝取150~250g
寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。