2歲寶寶適合吃的輔食介紹
食材:水豆腐,生豬肉,木薯淀粉、小量蔥末
做法:
1、先把生豬肉剁碎餃子餡,再把水豆腐碾成碎屑,往肉餡中添加水豆腐碎、木薯淀粉、蔥末攪拌均勻。
2、把拌和好的餃子餡揉成肉丸子,勻稱地擺放在菜盤上,
3、留意肉丸子不必很大,以防容易上火蒸的情況下最里邊難以煮熟。
4、把菜盤放進炒鍋,用火災蒸12分鐘上下就可以起鍋了。
雞脯肉西藍花面
食材:雞脯肉、西藍花、細面條、大骨湯
做法:
1、西藍花切割成小朵,放進水里焯1-2分鐘后撈起來
2、雞脯肉切割成片狀。
3、把大骨湯放進鍋中加溫,再放進西藍花、雞脯肉,一起煮至熟軟
4、最終再放入細面條,煮開后盛出就完成了。
食材:豬肝、油菜子、番茄、紅蘿卜
做法:
1、豬肝洗干凈去除肌肉筋膜剁碎,別的蔬菜水果切割成碎屑
2、鍋中添加油,把豬肝和蔬菜水果丁放入鍋中炒過熟
3、添加適量的冷水熬湯,直到炒糖色之后再放入碾磨碗里搗爛搗爛
4、這樣蔬菜水果豬肝泥就完成了。
寶寶每天需要吃多少?
1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;
1歲半以后減為三餐一點,點心時間可在下午。
但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食欲,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養(yǎng)失衡。