2歲寶寶冬日吃什么好？
2歲寶寶在冬日吃根莖類的蔬菜好
因?yàn)槎焓菍儆诒容^的寒冷的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的寶寶需要攝入足夠的熱量，以提高機(jī)體的抗寒能力，還要為生長(zhǎng)發(fā)育做準(zhǔn)備。因此，則是建議給寶寶吃一些有根莖類的蔬菜的。
2歲寶寶在冬日吃蔬菜水果好
2歲寶寶在冬天也是建議多吃一些蔬菜和水果的。因?yàn)槎斓奶鞖馐菍儆诒容^的干燥的，因此，則是建議家長(zhǎng)是需要給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜的，這樣舒潤(rùn)寶寶的腸道，也是可以緩解寶寶干燥情況的。
2歲寶寶在冬天吃黃色蔬菜和綠色蔬菜好
橙黃色和深綠色蔬果（胡蘿卜、南瓜、西蘭花、菠菜、芥藍(lán)、芥菜等）提供的β-胡蘿卜素是一種維生素A源，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維A。黃色蔬菜例如：胡蘿卜，南瓜含有大量的維生素A和維生素D。
因?yàn)槎焓菍儆诒容^的寒冷的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的寶寶需要攝入足夠的熱量，以提高機(jī)體的抗寒能力，還要為生長(zhǎng)發(fā)育做準(zhǔn)備。因此，則是建議給寶寶吃一些有根莖類的蔬菜的。
2歲寶寶在冬日吃蔬菜水果好
2歲寶寶在冬天也是建議多吃一些蔬菜和水果的。因?yàn)槎斓奶鞖馐菍儆诒容^的干燥的，因此，則是建議家長(zhǎng)是需要給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜的，這樣舒潤(rùn)寶寶的腸道，也是可以緩解寶寶干燥情況的。
2歲寶寶在冬天吃黃色蔬菜和綠色蔬菜好
橙黃色和深綠色蔬果（胡蘿卜、南瓜、西蘭花、菠菜、芥藍(lán)、芥菜等）提供的β-胡蘿卜素是一種維生素A源，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維A。黃色蔬菜例如：胡蘿卜，南瓜含有大量的維生素A和維生素D。
寶寶冬日蔬菜介紹
1、蘿卜
秋冬盛產(chǎn)的時(shí)節(jié)天氣漸冷，非常適合食用蘿卜來(lái)滋養(yǎng)身體，用蘿卜煲湯或者翻炒蘿卜絲都是不錯(cuò)的菜肴。
2、芋頭
芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱的人食用，是孩子的食用佳品。
3、豆芽
豆生芽后，不但能保持原有的物質(zhì)，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素還可以防治直腸癌。
秋冬盛產(chǎn)的時(shí)節(jié)天氣漸冷，非常適合食用蘿卜來(lái)滋養(yǎng)身體，用蘿卜煲湯或者翻炒蘿卜絲都是不錯(cuò)的菜肴。
2、芋頭
芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱的人食用，是孩子的食用佳品。
3、豆芽
豆生芽后，不但能保持原有的物質(zhì)，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素還可以防治直腸癌。
