寶寶在1歲后就能吃大人飯了？有些家長(zhǎng)在寶寶一歲左右的時(shí)候，就開(kāi)始給寶寶喂食大人的飯菜，雖然寶寶在1歲以后的飲食就慢慢的接近成人，但是還是不適合吃大人飯，過(guò)早的給寶寶吃大人飯，可能會(huì)對(duì)寶寶造成不小的傷害。
寶寶過(guò)早吃大人飯，可能會(huì)造成這4種危害：
1、制作不夠精細(xì)，寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響發(fā)育甚至不長(zhǎng)個(gè)
大人吃的東西一般都是跟精細(xì)，就是切菜方面比較大塊，還有米飯不是很軟等，這樣會(huì)造成寶寶的胃或者身體不容易吸收，影響身體營(yíng)養(yǎng)的攝入，缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致寶寶不長(zhǎng)高。
當(dāng)寶寶在1-3歲的這個(gè)時(shí)間段，是身體高速發(fā)展的時(shí)期，這時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)相比成人來(lái)說(shuō)要高，特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。寶寶還小，需要精細(xì)化的營(yíng)養(yǎng)，建議家長(zhǎng)給寶寶有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)搭配哦。
2、1歲之后過(guò)早吃鹽等調(diào)味品，會(huì)增加寶寶得病幾率
成人的飯菜總是會(huì)放各種調(diào)料，而且鹽、味精或者是其他的調(diào)味品放的比較多，而在兩歲以內(nèi)的寶寶是都不建議吃含調(diào)味料的食物，盡量是少吃。這是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期是寶寶的味覺(jué)發(fā)育的時(shí)候，吃了重口味的食物，會(huì)影響寶寶的飲食偏好，偏口味重、偏甜、偏咸等，而且如果寶寶鹽吃多了，會(huì)造成心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
會(huì)增加寶寶在成年后患水腫、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，不同年齡段的寶寶應(yīng)攝入的鹽量如下：
1-2歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤1克鹽
2-3歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤2克鹽
4-5歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤3克鹽
成人：每天應(yīng)攝入≤6克鹽
3、寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)便秘、腹脹等問(wèn)題
寶寶雖然在1歲左右已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙齒了，但是還沒(méi)有完全的長(zhǎng)齊全，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜木捉滥芰κ窍鄬?duì)較差的。寶寶吃東西的時(shí)候，都沒(méi)有咀嚼的很碎就吞下去了，這這個(gè)時(shí)候過(guò)早的給孩子喂食大人飯，會(huì)給寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
所以給寶寶吃的東西最好是從細(xì)到粗，從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)改變食物的形狀和軟硬。
