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雞蛋炒烏冬面的做法 吃烏冬面的好處現(xiàn)在知道還不晚(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-05 16:23:28編輯:Fairy

4、再將雞蛋打散備用,接著鍋中放一點(diǎn)油,將雞蛋炒熟。

5、雞蛋炒熟之后,將剛剛準(zhǔn)備的所有食材放下去一起炒一會(huì)。待所有的食材炒出香味后,就可以將之前煮熟的烏冬面放進(jìn)去炒。

再放入適量的鹽,糖,雞精,生抽,醬油,耗油,均勻翻炒。如果是孩子吃的,那么可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)的水,再炒2分鐘左右,就可以出鍋了。

6、烏冬面的口感很好,給孩子做這道雞蛋烏冬面方法都是相同的。只是每一次吃的時(shí)候,可以加入不同的蔬菜。比如可以加入各種菇類(lèi),可以加入胡蘿卜,可以加入各種青菜等。總之為了孩子或者孕婦,即便是簡(jiǎn)單的一碗烏冬面也勢(shì)必將它做的更營(yíng)養(yǎng),更有滋味。

孩子的飲食本就應(yīng)該多樣化,讓他們嘗試不同國(guó)家的食材,就好像帶著孩子提前領(lǐng)略了他國(guó)的滋味般。烏冬面的烹飪方法很多,下次有機(jī)會(huì)再給大家介紹其他烏冬面的做法。

總而言之,吃烏冬面的好處很多,關(guān)鍵烏冬面可是熱量很低的食物哦,即便是正在減肥的人群,也是可以吃烏冬面的,因?yàn)闉醵媸怯尚←湠樵现瞥桑覟醵嬖谥蟮倪^(guò)程中會(huì)吸收大量的水分,所以烏冬面在一定程度上來(lái)講,還能起到瘦身減肥的作用。

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