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七個月寶寶輔食食譜(粥)(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-02-22 13:59:21編輯:admin

10 小魚蛋花粥

材料:米飯半碗、水1杯、去刺魚肚肉10克、蛋黃半個

做法:將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;取魚肉放入粥中稍煮一下;將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。

11肝泥粥

材料:雞肝20g、米20g、水1.5杯

做法:雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。

12 花生(芝麻)粥

原料:花生或芝麻

制法:將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細粒狀,加入即煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽即成營養(yǎng)味美的花生粥。

13、棗泥花生粥

原料;花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克,白糖適量。

制法:將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時,再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用。將米淘洗干凈放火鍋中,加清水煮成稀粥。粥熟后,混入紅棗花生泥,并加白糖適量,攪拌均勻即可出鍋。

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