垃圾食品滿天飛 教你1分鐘讀懂食品包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽(2)

蛋白質(zhì)含量不低于2.9克的，才是真牛奶

再來說說妞兒們都關(guān)心的牛奶吧。孩子1歲以后就可以喝牛奶了，但超市里琳瑯滿目的牛奶讓人迷花了眼，而且寫著牛奶的并非全是奶哦。國家有標(biāo)準(zhǔn)，純奶蛋白質(zhì)含量不得低于2.9克/100ml，調(diào)制乳不得低于2.3克/100ml，也就是說只要低于2.3克就肯定不是牛奶而是飲料了。來看下以下圖片：

以上是北京一帶喝的比較多的品牌牛奶，根據(jù)這個(gè)營養(yǎng)成分表，可見該牛奶蛋白質(zhì)含量達(dá)標(biāo)且低脂高鈣，不愧是好奶。還有江浙滬常見的某鮮奶品牌（如下），也是達(dá)標(biāo)的。