做法:很簡單,把土豆去皮,煮熟,放到盆里壓成泥狀,混合一些食材上鍋煮也行,煎炒也行。
土豆含很多維生素,而土豆的味道寶寶都很喜歡,也是寶寶最佳輔食之一的食材。
3、牛奶香蕉糊
食材準(zhǔn)備,香蕉,牛奶,玉米面,白糖
做法:香蕉去皮攪碎,將牛奶倒入鍋中加入玉米面和白糖,小火煮,邊煮邊攪勻。等牛奶和玉米面煮成糊狀即可,在把香蕉放進(jìn)去,一起攪拌。
這是一款既營養(yǎng)又好消化的寶寶輔食。
4、還有各種新鮮蔬菜,肉末粥,在給寶寶熬粥的時(shí)候,可以加些小米進(jìn)去,小米對(duì)寶寶的智力發(fā)育很有好處。
5、紅薯白米粥
食材,紅薯和大米
做法:大米洗干凈,紅薯去皮切成薄片,放入鍋中蒸熟,再將紅薯拿出碾壓成泥,最后和大米一起熬。
這款輔食特別幫助寶寶消化,幫助寶寶排便。既簡單又營養(yǎng)。
只要是新鮮蔬菜瓜果,都可以變成寶寶營養(yǎng)大餐,只要家長平時(shí)用點(diǎn)心,寶寶的健康就隨之而來了。