通草怎么吃下奶快 3道通草下奶湯快速又管用(2)

2、通草豬蹄催乳湯

食材：通草3g、新鮮豬蹄1只

做法：先把豬蹄洗干凈，刮干凈皮毛，與通草一同放置砂鍋中熬煮，先加入1.5l的水急火煮成湯，水開之后轉慢火燉1-2小時。

吃法：每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。

功效：豬蹄里面有豐常豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)和脂肪，具有很強的補血活血的作用，通草有利于通乳下奶。兩者的搭配不僅可以下奶，對于產(chǎn)婦的恢復也有很大的促進作用。

3、通草花生粥

食材：花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、紅糖適量

做法：將通草和王不留行煎煮，去渣留汁，再將藥汁和花生米粳米一同加入鍋內(nèi)，加水熬煮，帶花生米、粳米煮爛后、加入適量紅糖即可。

吃法：每天早晚各1次，喝1周即可。

功效：對產(chǎn)婦有驅肺肝火的作用，有利小便，通乳下奶等。

小編有話說

除了吃通草唐之外，媽媽還要自己給乳房做一些運動和保護哦！有了充足的奶水，寶寶才會有足夠的營養(yǎng)來源，有了營養(yǎng)寶寶才能健康成長，各位親愛的爸爸和老公們快快學起來吧！