眾所周知，分娩之后產(chǎn)婦處于體質(zhì)較為虛弱的階段，畢竟生寶寶需要消耗大量的精力、體力，也會(huì)使體內(nèi)的諸多營(yíng)養(yǎng)流失也較多，所以在產(chǎn)后需精心的調(diào)養(yǎng)身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，否則產(chǎn)后恢復(fù)較慢不說(shuō)，還容易出現(xiàn)奶水不足的情況。鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)氣血、促進(jìn)傷口恢復(fù)等功效，十分適合產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)食用。甚至民間還有喝鴿子湯下奶的說(shuō)法。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解下究竟鴿子湯下奶還是回奶的。
產(chǎn)后喝鴿子湯下奶嗎
就目前而言，還沒(méi)有什么相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)可以證明產(chǎn)后喝鴿子湯可以下奶，但是鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富，又有增強(qiáng)體質(zhì)、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養(yǎng)顏美容的功效，是女性的滋補(bǔ)食品，所以產(chǎn)婦可以適量喝一些鴿子湯來(lái)補(bǔ)身體。
除此之外，鴿子肉含很多人體，這些氨基酸的消化吸收需要的氨基酸，所以對(duì)老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝鴿子湯，對(duì)產(chǎn)后康復(fù)有很大的幫助。但不建議為了下奶而大量喝鴿子湯，因?yàn)轼澴訙南履绦Ч⑽从凶銐蚩茖W(xué)依據(jù)，且鴿肉所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進(jìn)食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。產(chǎn)婦應(yīng)合理膳食為上。
另外，產(chǎn)后催奶并不能只把希望寄托于食物上面，因?yàn)楫a(chǎn)后及時(shí)足量的哺乳才能刺激，乳房分泌乳汁，但有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于疼痛的原因，不愿意給寶寶哺乳，而錯(cuò)過(guò)了最佳黃金刺激哺乳的時(shí)期而產(chǎn)生回奶的現(xiàn)象，在這種情況下單單食用鴿子湯來(lái)催奶效果當(dāng)然不明顯了。
此外，女性哺乳期的飲食需要格外注意，如果稍微不注意，容易影響乳汁的質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐蓪殞毾涣嫉那闆r，女性哺乳期應(yīng)該避免食用過(guò)于寒涼辛辣刺激和過(guò)于肥厚油膩的食物，同時(shí)應(yīng)該注意避免食用容易導(dǎo)致回奶的食物，過(guò)甜和過(guò)咸的食物也應(yīng)該避免食用，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
