據(jù)調(diào)查3歲以?xún)?nèi)的寶寶有4個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，而這些關(guān)鍵期和正確添加輔食有很密切的關(guān)系。所以只有正確掌握了給寶寶添加輔食的技巧，等寶寶3歲以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)他比其它小朋友更聰明更有語(yǔ)言天分，也就是說(shuō)家長(zhǎng)正確的給孩子添加輔食，這樣孩子會(huì)更優(yōu)秀。接下來(lái)就給大家推薦這道——寶寶輔食南瓜口蘑。
口蘑是日常中很多人都喜歡吃的食材，但是很多人都不曾想過(guò)將口蘑作為輔食給寶寶食用，其實(shí)隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，家長(zhǎng)們?cè)谑澄锏倪x擇上可以更加多樣化，這道南瓜口蘑適合開(kāi)始長(zhǎng)牙的寶寶食用。
口蘑對(duì)孩子來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)作用很大，因?yàn)樗锈}，鎂，鋅和多種微量元素，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有非常多的好處。接下來(lái)給大家推薦幾道南瓜口蘑的做法，保證營(yíng)養(yǎng)豐富，孩子喜歡。
一：寶寶輔食南瓜口蘑粥
1、準(zhǔn)備食材：南瓜，口蘑，大米。
2、首先將南瓜去皮切成碎末狀，接著將口蘑去蒂切成片碎末。
3、將大米煮熟熬制成粥。
4、鍋中加水倒入切成末的口蘑和南瓜，大火煮開(kāi)。
5、待鍋中的口蘑和南瓜煮開(kāi)之后，倒入提前煮好的粥，煮開(kāi)即可。
6、就這樣一道簡(jiǎn)單可口營(yíng)養(yǎng)豐富的粥就做好了，這道粥更適合9個(gè)月以上的寶寶使用。
二：南瓜口蘑湯
1、準(zhǔn)備食材：口蘑，南瓜。
2、將南瓜洗干凈去皮切成丁，口蘑也洗干凈切成丁全部備用。
3、接著將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，接著將南瓜攪碎成泥狀。接下來(lái)鍋中加水，將切好的口蘑放入鍋中焯水至熟。
4、接著將熱鍋倒油，將口蘑翻炒均勻。
5、最后加入清水或者高湯，把南瓜泥和口蘑全部放入鍋中，大概煮3分鐘即可。
三：口蘑釀南瓜
1、準(zhǔn)備食材：南瓜，口蘑，番茄醬。
2、先將南瓜去皮洗干凈，放入蒸鍋中蒸熟。接著將南瓜放入輔食料理機(jī)中攪拌成泥狀。
3、接著將口蘑洗干凈，去蒂。
4、最后將攪拌成泥的南瓜釀入口蘑中，上鍋蒸熟10分鐘即可。最后待口蘑蒸熟之后在上面點(diǎn)一點(diǎn)番茄醬即可。
這三道南瓜口蘑的做法都極其簡(jiǎn)單，制作的時(shí)間也不會(huì)很長(zhǎng)。為了孩子營(yíng)養(yǎng)的全面性，家長(zhǎng)不妨試試這三種口蘑的做法。如果你還在為今天做什么食材給寶寶食用而煩惱，那么希望以上這三道食譜可以幫到您。
