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寶寶輔食南瓜口蘑 以下良心推薦家長(zhǎng)們快來(lái)瞧瞧

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-19 17:38:50編輯:Fairy

據(jù)調(diào)查3歲以?xún)?nèi)的寶寶有4個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,而這些關(guān)鍵期和正確添加輔食有很密切的關(guān)系。所以只有正確掌握了給寶寶添加輔食的技巧,等寶寶3歲以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)他比其它小朋友更聰明更有語(yǔ)言天分,也就是說(shuō)家長(zhǎng)正確的給孩子添加輔食,這樣孩子會(huì)更優(yōu)秀。接下來(lái)就給大家推薦這道——寶寶輔食南瓜口蘑。

口蘑是日常中很多人都喜歡吃的食材,但是很多人都不曾想過(guò)將口蘑作為輔食給寶寶食用,其實(shí)隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,家長(zhǎng)們?cè)谑澄锏倪x擇上可以更加多樣化,這道南瓜口蘑適合開(kāi)始長(zhǎng)牙的寶寶食用。

口蘑對(duì)孩子來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)作用很大,因?yàn)樗锈},鎂,鋅和多種微量元素,對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有非常多的好處。接下來(lái)給大家推薦幾道南瓜口蘑的做法,保證營(yíng)養(yǎng)豐富,孩子喜歡。

一:寶寶輔食南瓜口蘑粥

1、準(zhǔn)備食材:南瓜,口蘑,大米。

2、首先將南瓜去皮切成碎末狀,接著將口蘑去蒂切成片碎末。

3、將大米煮熟熬制成粥。

4、鍋中加水倒入切成末的口蘑和南瓜,大火煮開(kāi)。

5、待鍋中的口蘑和南瓜煮開(kāi)之后,倒入提前煮好的粥,煮開(kāi)即可。

6、就這樣一道簡(jiǎn)單可口營(yíng)養(yǎng)豐富的粥就做好了,這道粥更適合9個(gè)月以上的寶寶使用。

二:南瓜口蘑湯

1、準(zhǔn)備食材:口蘑,南瓜。

2、將南瓜洗干凈去皮切成丁,口蘑也洗干凈切成丁全部備用。

3、接著將南瓜放入蒸鍋中蒸熟,接著將南瓜攪碎成泥狀。接下來(lái)鍋中加水,將切好的口蘑放入鍋中焯水至熟。

4、接著將熱鍋倒油,將口蘑翻炒均勻。

5、最后加入清水或者高湯,把南瓜泥和口蘑全部放入鍋中,大概煮3分鐘即可。

三:口蘑釀南瓜

1、準(zhǔn)備食材:南瓜,口蘑,番茄醬。

2、先將南瓜去皮洗干凈,放入蒸鍋中蒸熟。接著將南瓜放入輔食料理機(jī)中攪拌成泥狀。

3、接著將口蘑洗干凈,去蒂。

4、最后將攪拌成泥的南瓜釀入口蘑中,上鍋蒸熟10分鐘即可。最后待口蘑蒸熟之后在上面點(diǎn)一點(diǎn)番茄醬即可。

這三道南瓜口蘑的做法都極其簡(jiǎn)單,制作的時(shí)間也不會(huì)很長(zhǎng)。為了孩子營(yíng)養(yǎng)的全面性,家長(zhǎng)不妨試試這三種口蘑的做法。如果你還在為今天做什么食材給寶寶食用而煩惱,那么希望以上這三道食譜可以幫到您。

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