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秋天寶寶適合吃什么食物 寶寶秋季精美菜式食譜推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-09-06 10:38:42編輯:七七

秋天來了,天氣已經(jīng)變涼。秋天干燥和風(fēng)是最大的天氣特點。所以入秋后一定要要注意一下飲食。特別是孩子,媽媽一定要在飲食上注意,要做一些食物來可以防止孩子由于秋季晝夜溫差較大,干燥的天氣而生病。

那么,到底在秋天,寶寶吃什么合適呢?另外,秋天寶寶的食物有什么需要注意的嗎?這些都是媽媽們想要知道的和需要知道的知識。

 秋季寶寶適合食物

1、蜂蜜水

在秋季由于天氣干燥可以給寶寶喝點蜂蜜水,蜂蜜中含有多種維生素和微量元素,能夠起到潤腸和養(yǎng)肺的功效。給寶寶喝蜂蜜水可以預(yù)防寶寶再秋季由于天氣干燥而造成的便秘。

2、百合 

百合也是適合秋季寶寶食用的,百合中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,并有潤肺止咳的功效。可以將百合與大米一起煮粥,同時加入適量的銀耳,再放上點白砂糖給寶寶喝,寶寶會非常喜歡喝的。

3、梨

到了秋季是很多水果成熟的季節(jié),最常見的就是梨了,秋季給寶寶吃梨有生津止渴,清熱解毒的功效,防止及治療由于秋季天氣干燥造成寶寶咳嗽,有助于止咳化痰。給寶寶吃梨可以在鍋里面給寶寶蒸熟了再吃。

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