聰明寶寶營養(yǎng)食譜——聰明寶寶營養(yǎng)食譜1001例中(3)

四、葡萄汁

適用4個月起的寶寶

給寶寶喝的果汁要按1:1的比例對水.

材料:葡萄150克,蘋果半個,白糖少許.

做法:

1.將葡萄洗凈,去皮,蘋果削皮,切塊.

2.將葡萄粒.蘋果塊先后放入榨汁機(jī)混合即可.

友情提示:先紅葡萄,最好是玫瑰葡萄,去核但一定要帶皮榨汁.與蘋果汁混合后加不加糖都行.

營養(yǎng)提示:葡萄汁中含豐富的維生素,煙酸,有強(qiáng)壯身體之效,葡萄還含大量的天然糖,維生素,微量元素,能促進(jìn)寶寶新陳代謝,對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益,并能預(yù)防小兒感冒,延年益壽.