如何讓寶寶變得聰明過人 7類讓孩子變得更聰明的(2)

　　六、能促進睡眠的食物：
　　小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
　　七、能提高效率的食物：
　　糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率