寶寶4歲意味著每天早上都會(huì)很忙碌，因?yàn)樗麄円s著上幼兒園。家長(zhǎng)們又都知道早餐對(duì)孩子的身體健康尤為重要，所以家長(zhǎng)們學(xué)著做一些營(yíng)養(yǎng)又快捷的早餐很有必要。如果不想早上像打仗一樣忙，接下來(lái)推薦4歲寶寶愛(ài)吃的早餐系列請(qǐng)家長(zhǎng)們務(wù)必收好哦！
寶寶的早餐影響著他們一天的狀態(tài)，所以造成無(wú)論再忙也請(qǐng)各位家長(zhǎng)在寶寶早餐方面下點(diǎn)功夫，不要再是一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，解決問(wèn)題了。
4歲寶寶愛(ài)吃的早餐系列
一、蔬菜煎餅
1、蔬菜火腿單兵，蘋(píng)果。
2、準(zhǔn)備食材：雞蛋，蔬菜，火腿，面粉。
3、將雞蛋打碎，與面粉攪拌和勻，再加入剁碎的蔬菜葉以及火腿，再次混合均勻。將以上的面團(tuán)在案板上做成餅，下油鍋煎。
4、這樣孩子不僅僅吃了雞蛋，還吃了蔬菜，最后配一個(gè)蘋(píng)果，簡(jiǎn)直是不可多得的營(yíng)養(yǎng)早餐，這道早餐只需要家長(zhǎng)提前10分鐘起床哦。
二、土豆絲火腿蛋餅
1、準(zhǔn)備食材：土豆，雞蛋，火腿，小蔥。
2、土豆去皮洗凈，將土豆切成絲，放在清水中洗去淀粉，撈出控凈水。將火腿腸切成小丁，蔥切蔥花，將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子打散，將蛋液抽打起泡。放入火腿丁和蔥花，加入鹽，攪拌均勻。
3、鍋加油燒熱，下入土豆絲翻炒均勻，將火腿蛋液淋在土豆絲上，用小火煎制，煎至蛋液稍凝固。將蛋餅兩面煎制金黃，關(guān)火，將蛋餅倒出在盤(pán)內(nèi)，用刀對(duì)角劃成八塊，擺在盤(pán)內(nèi)即可。
三、早餐營(yíng)養(yǎng)粥
1、準(zhǔn)備食材：紅豆，綠豆，薏米，扁豆，大米，小米。
2、將所有的食材全部清洗干凈，接著放入電飯鍋中，加入清水，再按煮飯的那個(gè)按鈕。
3、十分鐘之后，再按煮粥的那個(gè)按鈕，接著過(guò)一會(huì)就可以吃暖意慢慢的這碗粥了。
四、特色蒸蛋
1、準(zhǔn)備食材：雞蛋，姜，豆豉，蔥花。
2、先將雞蛋攪拌均勻，接著把姜切成絲，放入碗中，再勺一點(diǎn)點(diǎn)的豆豉放入碗中，最后倒入溫開(kāi)水，攪拌均勻。放入鍋中，蒸熟。
3、待鍋中的水燒開(kāi)之后，再將蒸蛋放入，大火蒸10分鐘，最后撒上蔥花，淋上一點(diǎn)點(diǎn)的香油就可以了。這道蒸蛋特別的好吃，大人小孩絕對(duì)都愛(ài)不釋手。
以上便是推薦給4歲孩子的早餐營(yíng)養(yǎng)食譜，其實(shí)想要孩子有一個(gè)好身體，有不想早晨像打仗一樣，其實(shí)家長(zhǎng)們可以晚上給寶寶熬好粥，早晨放入微波爐中打熱即可。不過(guò)為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)更均衡，變得花樣給他們做早餐是家長(zhǎng)們應(yīng)該做的事情。
