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洋蔥圈雞蛋餅的做法 孩子絕對抗拒不了的味道

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-21 17:33:28編輯:Fairy

孩子的健康離不開營養(yǎng),孩子又是好奇心和嘗新感很強(qiáng)的一群人。為了孩子的健康著想,家長在準(zhǔn)備孩子飲食時(shí),最好變化多端最為妙。接下來就給大家介紹這道營養(yǎng)豐富的美食——洋蔥圈雞蛋餅的做法。

這道菜的做法很簡單,而且變化多端,為了滿足孩子的營養(yǎng)所需,可以準(zhǔn)備各種各樣的食材。而且這道菜樣式可愛,獨(dú)特絕對是孩子們喜愛的食物之一。

孩子吃洋蔥的好處很多,第一洋蔥有排毒抵御疾病的作用。第二,洋蔥含有豐富的維生素C,能夠幫助人體的免疫系統(tǒng)抵御細(xì)菌的感染。第三,洋蔥有保護(hù)孩子牙齒的作用。由此可見兒童吃洋蔥的好處很多。

洋蔥圈雞蛋餅的做法

一,第一種做法。

1、準(zhǔn)備食材:洋蔥,雞蛋,鮮蝦,胡蘿卜,面粉。

2、將蝦肉用輔食料理機(jī)攪碎,月齡小的孩子可以多攪幾次,接著去一點(diǎn)生姜,混合在鮮蝦泥中。

3、將洋蔥洗干凈,切成小圈狀。

4、接著將胡蘿卜和蔬菜洗干凈,切碎。放入碗中,加入攪拌好的蝦肉,雞蛋,鹽。

5、最后再添加面粉,攪拌均勻。

6、接著鍋中放油預(yù)熱,油可以少一點(diǎn)。放下洋蔥圈,接著將調(diào)好的面糊放入洋蔥圈中。

7、用中火慢慢煎,待第一面煎至金黃以后,再翻面。就這樣簡單易做,營養(yǎng)豐富的洋蔥圈雞蛋餅就完成了。

二、第二種做法。

1、準(zhǔn)備食材:胡蘿卜,洋蔥,雞蛋,玉米淀粉,胡蘿卜,玉米粒,蘆筍。

2、將胡蘿卜,洋蔥切末狀,蘆筍切成薄片,再加入一點(diǎn)玉米粒放入碗中。

3、接著加入一勺玉米淀粉,適量的鹽和胡椒粉,再打入一個(gè)蛋,接著攪拌均勻。

4、接下來的做法就和第一種相同。

看吧做法很簡單,洋蔥內(nèi)的餡料可以根據(jù)孩子的口味更換,而且這樣一道美食還能積極改善孩子偏食。對于繁忙的早晨,媽媽們有時(shí)對于孩子的早餐往往力不從心。

那么如果你學(xué)會(huì)了這道美味,那么前一天晚上媽媽就可以將食材準(zhǔn)備好,早晨起來便能輕松給孩子準(zhǔn)備早餐了。

吃飯是維持生命的方式,對孩子來講更是成長的需要。想要孩子更好的成長,那么怎么吃得健康,哪些食材對孩子的成長更有利,這些條件便是媽媽們需要考慮的了。

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