很多的家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病,身體沒有其他孩子的好,自家孩子受點(diǎn)風(fēng)吹的就會(huì)感冒,別的孩子還風(fēng)里來雨里去的,還什么事都沒有,就想要給自己的孩子增強(qiáng)免疫力,都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ),因此就想要問一下寶寶增強(qiáng)免疫力吃什么。
孩子在小的時(shí)候,抵抗力和免疫力都是比較低下的,現(xiàn)在的病菌或者是傳染性的疾病很多,如果孩子的免疫力低下,那么很容易受到感染,因此家長們就要了解寶寶增強(qiáng)免疫力吃什么,這樣才能及時(shí)的給寶寶增強(qiáng)免疫力。
寶寶增強(qiáng)免疫力吃什么
1.番茄雞蛋蛋花湯
材料:準(zhǔn)備番茄、豆腐、雞蛋(具體量根據(jù)寶寶的情況來看)
做法:
家長首先要用開水來燙一下西紅柿,或者是把西紅柿煮一下,這樣才更好的把番茄的皮給剝掉,然后把番茄切碎放進(jìn)鍋里面炒一下,直到炒出番茄汁,然后加一點(diǎn)清水來把番茄煮開,然后把豆腐也放進(jìn)煮,大概十五分鐘左右,最后把雞蛋攪拌然后放進(jìn)湯里面,煮一下之后放點(diǎn)鹽就可以了,這個(gè)湯是可以開胃,并且營養(yǎng)是很豐富的,寶寶吃了之后可以提高免疫力哦。
2.魚骨豆腐湯
材料:魚骨 豆腐 姜 蔥
做法:
把魚骨放進(jìn)鍋里面,放點(diǎn)油,煎到金黃的時(shí)候就可以了,然后加點(diǎn)水開始煮,大概煮五分鐘就可以了,然后把豆腐切的厚一點(diǎn),這樣不容易煮爛,放進(jìn)鍋里面煮三分鐘左右,等到湯煮成牛奶白的時(shí)候,就可以加入鹽和蔥開始調(diào)味了。這個(gè)湯里面是含有鈣元素的,可以給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),并且味道是極好的。