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寶寶胃不好該如何調(diào)理 這些壞習(xí)慣是易導(dǎo)致寶寶胃不好(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-04 11:14:16編輯:七七

寶寶胃不好多吃養(yǎng)胃的食物

1.多吃五谷雜糧

寶寶胃不好,要給寶寶多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的小兒,小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富,對恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助。

玉米有健脾利濕,開胃益智功能,多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發(fā)。

薏米有健脾補肺,清熱利濕作用,蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)比米、面高,而且容易消化。黃豆有健脾益氣作用,如豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益。

赤豆有健脾補血作用,特別適合脾虛兼有貧血的小兒。給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法,如在大米中加小米或豆類;做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉。

2.生吃花生米

每天早上起來或晚上睡覺前空腹時,給寶寶吃幾粒生花生米,能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意,要一分為二的給寶寶吃,在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

寶寶胃不好可嘗試按摩

1.按摩足三里穴

按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。家長每天給孩子按摩足三里穴10~15分鐘,可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛。

2.捏脊法

家長站在小兒右側(cè),讓其俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反復(fù)十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食欲,減少感冒,增強體質(zhì)。

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