如何保護好牙齒 選對食物讓孩子吃出好牙齒(2)

通常來說，孩子4歲以后，就可以讓他們吃啦。

改變口腔PH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪

面包、土豆和面條等淀粉類食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些細菌的溫床，加速蛀牙的產(chǎn)生。

而牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質(zhì)、維生素D和雙膦酸鹽，它們能使口腔中的pH值升高，酸性降低，這樣就會大大降低蛀牙的幾率。

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