很多人流鼻血后都會把頭高高仰起，其實這種做法不對，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻。遇到流鼻血時，應(yīng)該先坐下并且全身放松，頭略向前傾，千萬不要仰臥，也不能頭向后仰或低頭，口腔中有血液的話應(yīng)盡量吐出。這時可用冷毛巾敷頭部或頸后部，同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應(yīng)該以感到輕微疼痛為準，同時張口呼吸。將消毒棉或清潔的紙巾卷好塞進出血的鼻孔，注意不要塞得過深，10分鐘后輕輕取出。
如果發(fā)現(xiàn)流鼻血的話千萬不能緊張，因為緊張急躁時血壓反而會上升，容易造成失血過多，引發(fā)并發(fā)癥。
預(yù)防流鼻血最好的辦法就是補水
預(yù)防鼻出血的方法，是給鼻子補水。首先要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，可在室內(nèi)多噴灑些涼水或擺放幾盆鮮花，也可使用空氣加濕器，如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸汽熏一熏;其次，就是合理調(diào)配日常飲食，飲食多以清淡為主，多吃一些富含維生素的食物，多喝溫開水，另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻腔黏膜的血管。
鼻出血的治療要從病因著手，如果是各種鼻炎引起的鼻出血，要先治療鼻炎;如果是外傷或鼻內(nèi)異物引起的鼻出血就要處理外傷，取出異物;如果是全身性疾病引起的鼻出血，則要針對這些疾病進行治療。
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