孩子想要長(zhǎng)高，家長(zhǎng)需注意這些事項(xiàng)：
1.營(yíng)養(yǎng)均衡
不管孩子是處于嬰幼兒期還是青少年期間，家長(zhǎng)都是要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)的，孩子在吃東西的時(shí)候不要挑食，葷素搭配好，身體可以攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，均衡發(fā)展，孩子的身體才能吸收這些元素來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，孩子也就會(huì)長(zhǎng)的好一些。
2.多運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)要帶孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣不僅是可以鍛煉身體，還可以讓孩子長(zhǎng)高，比如做一些跳躍性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如籃球、跳高、跳繩等，這樣是可以幫助寶寶的骨骼發(fā)育和四肢的增長(zhǎng)的，而且在參加一些戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以讓孩子接受一些陽(yáng)光的照射，這樣可以促進(jìn)身體吸收鈣元素，幫助寶寶長(zhǎng)高。
3.保證充足的睡眠
當(dāng)孩子在有運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，那么也是要注意保持充足的睡眠的，因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候，是孩子身體的生長(zhǎng)激素分泌很快和很多的時(shí)候，這個(gè)是可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的，如果孩子長(zhǎng)期熬夜，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)候，那么是會(huì)導(dǎo)致孩子的身高發(fā)育不好的情況的。
