七歲兒童長高的科學(xué)方法詳細(xì)介紹，這樣來做寶寶不會(huì)矮！

方式一：科學(xué)營養(yǎng)
想要寶寶長高，那么，則就是一定的離不開營養(yǎng)的支持。家長一定的是不可以讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣的，并且也是不可以給寶寶吃一些催熟的食物，以及一些反季節(jié)的蔬菜和水果的。因?yàn)椋@些也是有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的骨骼閉合的過早，也是會(huì)導(dǎo)致寶寶長不高的。并且也是建議家長需要少給寶寶吃一些刺激性食品和飲料、腌制食品等影響長高的食品。要保證孩子早餐正常，零食營養(yǎng)適量。
方式二：充足睡眠
家長想要孩子長得高，那對于寶寶的睡眠則就是一定的不可以忽視的，家長是需要監(jiān)督寶寶，不讓寶寶有熬夜的習(xí)慣，并且也是建議量在晚上十點(diǎn)以前進(jìn)入睡眠。發(fā)育期保障充足的睡眠，晚上十點(diǎn)以后生長激素分泌多，可以促進(jìn)孩子長高。
方式三：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
相信不少的家長也都是知道的，運(yùn)動(dòng)是可以幫助寶寶有效的長高的，因此，家長想要寶寶長高，那么，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是一定的不可以缺少的。建議要讓孩子多進(jìn)行游泳、跳繩、打球等有益運(yùn)動(dòng)，少參加或不參加舉重、摔跤、長跑等運(yùn)動(dòng)。
方式四：良好環(huán)境
寶寶所處的環(huán)境也是會(huì)影響到寶寶的身高發(fā)育的，家長要給孩子成長創(chuàng)造寬松環(huán)境。壓力過大會(huì)造成孩子精神壓抑，也會(huì)影響孩子的食欲。家長總是批評指責(zé)孩子，或在孩子面前打架爭吵的環(huán)境會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身高發(fā)育。

學(xué)齡前期、學(xué)齡期：每年5~6厘米
學(xué)齡前期、學(xué)齡期指的分別是：從3周歲以后到6—7歲入小學(xué)前、從6—7歲入學(xué)起到12—14歲進(jìn)入青春期止。這些年孩子的生長速度是相對恒定的，平均每年長5—6厘米左右。

1、營養(yǎng)問題：身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，就會(huì)減慢身長增長的速度。因此，從小就要注意孩子的營養(yǎng)是否全面。
2、疾?。汉芏嗉膊《紩?huì)影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。
3、遺傳和性別：遺傳也許是更多父母擔(dān)心的問題，但不可避免的是會(huì)有一部分孩子的身長受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)：在我國北方生長的孩子要高于南方的孩子。居住在環(huán)境、文化水平較高地區(qū)的孩子，平均個(gè)兒要高一些。