黃金期：12—18個(gè)月
周歲后，寶寶手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，媽媽可放手讓孩子自己嘗試吃飯。寶寶喜歡手抓飯，可能會(huì)把飯菜灑得一身一地，媽媽千萬(wàn)不可制止寶寶的行為，以免扼殺了寶寶自主學(xué)吃飯的興趣。
寶寶獨(dú)立小貼士
1.把小手洗干凈，讓寶寶用手抓食物來(lái)吃，甚至可以讓他“玩”食物，如米糊、蔬菜、土豆等，有利于寶寶形成良好的進(jìn)食習(xí)慣。
2.將食物切成適合孩子盛的塊狀，每次給予的食物量不要太多，讓寶寶自己試著用匙進(jìn)餐。
3.給寶寶準(zhǔn)備些打不爛的碟子、茶杯和杯子，圍上圍兜，并在餐桌上加餐墊，在孩子座位周遭的地板上鋪設(shè)舊報(bào)紙，便于收拾
鞏固期：2—3歲
2歲寶寶已經(jīng)能自己進(jìn)餐了，但吃飯時(shí)更會(huì)折騰，有時(shí)會(huì)不肯自己吃飯。家長(zhǎng)不要嫌煩或過(guò)分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓他樹(shù)立自立光榮的意識(shí)和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔(dān)心寶寶自己吃飯的問(wèn)題了。
