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護(hù)牙有道 讓孩子吃出一口好牙

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-04-15 15:59:55編輯:Anata

當(dāng)人們講話和微笑時,整齊而潔白的牙齒,更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。相反,如果牙弓發(fā)育不正常,牙齒排列紊亂,參差不齊,面容就會顯得不協(xié)調(diào)。如果牙齒缺失太多,唇頰部失去支持而凹陷,就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以,人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一。

由此可見,牙齒對人類來說是很重要的。所以從小保護(hù)牙齒很重要。

西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C,可以適當(dāng)多吃。會促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。堅果和植物種子中含有天然的脂肪,這種物質(zhì)可以起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用,同時,它還能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì),讓這種人體最堅硬的物質(zhì)更加堅固。

1.消除牙內(nèi)細(xì)菌:吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

小提醒:吃過半小時后再刷牙

孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌,于是引發(fā)牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C,不僅可以消滅細(xì)菌,還會促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。此外,西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C,可以適當(dāng)多吃。不過,牙醫(yī)提醒家長,孩子在刷牙前半小時內(nèi),盡量不要吃橘子等較酸的食物。因為這些酸性物質(zhì)會使牙齒外層的保護(hù)膜變得脆弱,暫時削弱牙齒的抵抗力,如果馬上刷牙,容易損害牙齒。

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